Simo 液态流瑜伽 教培(10.05G) 百度网盘分享

1.自由流动的串联.ts[428.62M]

10.有辅具支撑的后弯.ts[358.48M]

11.鸽子式、头碰膝和摊尸式辅助.ts[632.95M]

12.后弯前的准备.ts[564.28M]

13.进阶的后弯练习（上）.ts[367.05M]

14.进阶的后弯练习（下）.ts[380.93M]

15.后弯后的疗愈（上）.ts[134.15M]

16.后弯后的疗愈（下）.ts[176.01M]

17.肩倒立前的准备.ts[289.63M]

18.辅助的艺术（上）.ts[452.23M]

19.辅助的艺术（下）.ts[635.75M]

2.身体和能量的正位.ts[409.87M]

20.序列安排的合理性（理论）.ts[545.94M]

21.相似形状体式的辅助（上）.ts[569.63M]

22.相似形状体式的辅助（下）.ts[301.44M]

23.疗愈体式练习.ts[743.65M]

24.正位细节和辅助.ts[587.24M]

25.能量触疗法.ts[323.08M]

3.放松休息术.ts[94.08M]

4.婴儿式和下犬式辅助.ts[676.17M]

5.三角式和仰卧伸展辅助.ts[313.21M]

6.边缘伸展－为站在手上准备.ts[280.01M]

7.倒立和手臂平衡（上）.ts[328.40M]

8.倒立和手臂平衡（下）.ts[274.98M]

9.课程设置方法（理论）.ts[422.54M]