Yang瑜伽-零基础瑜伽入门（上下）(1.15G) 百度网盘分享

Yang瑜伽-零基础瑜伽入门（上）（15节课）[547.20M]

1，加强脊柱前屈伸展式.mp4[47.42M]

10.平板.mp4[36.02M]

11，侧板式.mp4[31.33M]

12，手腕受伤的预防.mp4[32.50M]

13，树式.mp4[31.52M]

14，下犬式.mp4[37.00M]

15，上犬式.mp4[33.14M]

2，幻椅式.mp4[33.78M]

3，三角式.mp4[40.14M]

4，扭转三角式.mp4[28.13M]

5，三角侧伸展式.mp4[28.70M]

6，战士一式.mp4[29.54M]

7，战士二式.mp4[45.33M]

8，加强侧伸展式.mp4[45.79M]

9，双角式.mp4[46.85M]

零基础瑜伽入门.docx[11.21K]

Yang瑜伽-零基础瑜伽入门（下）[631.39M]

1，束角式.mp4[42.43M]

10，花环式.mp4[31.85M]

11，头至膝盖式.mp4[39.02M]

12，西方伸展式.mp4[43.24M]

13，桥式.mp4[47.32M]

14，马里其一式.mp4[43.83M]

15.舞王式.mp4[49.96M]

2，坐角式.mp4[41.45M]

3，婴儿式.mp4[38.68M]

4，单腿脊柱前屈伸展式.mp4[37.05M]

5，半月式.mp4[47.08M]

6，半月正式.mp4[47.11M]

7，后仰支架式.mp4[36.65M]

8，四肢支撑式.mp4[41.14M]

9，弓步.mp4[44.58M]

零基础瑜伽入门（下）-课程详情.docx[10.75K]