21天明星断糖减肥(472.88M) 百度网盘分享

【必看】课程学习说明&第一次答疑汇总.mp3[37.78M]

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01先导认知篇：大明星都在用的断糖法究竟是啥？.mp3[16.72M]

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02先导认知篇：三大减肥陷阱，你到底为什么会发胖？.mp3[13.46M]

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03先导认知篇：怎样量身定制你的“必瘦”饮食方案？.mp3[17.05M]

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04断糖启动日：改变体质，迅速启动脂肪燃烧.mp3[16.72M]

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055个习惯，让身体走入长期瘦美的正轨.mp3[17.73M]

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06适应日：断糖过程有哪些不良反应？.mp3[19.61M]

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07替代糖和主食的食谱，让掉秤更幸福.mp3[14.18M]

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08断糖15天，还没有掉称，该怎么办？.mp3[18.25M]

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09断糖期间如何外食、点外卖.mp3[19.48M]

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10断糖几天后，特别想吃甜食，怎么办？.mp3[14.74M]

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11提高基础代谢：断糖期间应该如何运动？.mp3[14.58M]

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12你的体重可能突然不降了，怎么办？.mp3[16.79M]

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13【SOS急救餐】挑战3天瘦5斤的急救食谱.mp3[14.60M]

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14如何彻底扫除恼人痘痘和痤疮？.mp3[16.98M]

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15如何让肌肤丝滑紧致，缓解松弛老化.mp3[15.69M]

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16自从开始断糖后，再也不用担心水肿.mp3[16.48M]

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17抗氧化：还你光洁如镜白皙脸蛋.mp3[14.37M]

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18如何吃出肤如凝脂好气色？.mp3[16.10M]

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19吃对了就不累，随时随地好状态.mp3[18.59M]

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20如何用断糖预防糖尿病脂肪肝等慢性病？.mp3[15.65M]

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21正能量女神，和负面情绪说再见.mp3[15.47M]

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22一说话总是有口臭，好尴尬！.mp3[13.64M]

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毕业答疑课.mp3[23.40M]

毕业答疑课.pdf[4.86M]