资料名称:木荃4+3进阶产后瘦腹2,总大小:24.00G,其中共包含13 个文件与视频资料,详见下方截图预览和文件目录,内容百度网盘分享。
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文件目录:
【第1节】理论43三角定论之评估方法(上).mp4[2.16G]
【第1节】理论43三角定论之评估方法(下).mp4[2.05G]
【第2节】腰方肌&腰大肌的松解与激活(上).mp4[1.35G]
【第2节】腰方肌&腰大肌的松解与激活(下).mp4[1.37G]
【第3节】腹直肌&腹横肌的松解与激活(上).mp4[2.38G]
【第3节】腹直肌&腹横肌的松解与激活(下).mp4[1.90G]
【第4节】利用ARC深层激活腹横肌&腰大肌(上).mp4[1.67G]
【第4节】利用ARC深层激活腹横肌&腰大肌(下).mp4[1.65G]
【第5节】利用MOTR做瘦下腹的进阶训练(上).mp4[1.79G]
【第5节】利用MOTR做瘦下腹的进阶训练(下).mp4[1.54G]
【第6节】完整私教之4+3瘦腹课程(上).mp4[2.20G]
【第6节】完整私教之4+3瘦腹课程(下).mp4[1.80G]
【第6节】完整私教之4+3瘦腹课程(中).mp4[2.15G]
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