资料名称:健身进阶【精准】精准背部,总大小:407.19M,其中共包含6 个文件与视频资料,详见下方截图预览和文件目录,内容百度网盘分享。
截图预览:
文件目录:
1、骨头关节运动解剖学.mp4[161.34M]
2、背部肌群的运动解剖学.mp4[62.10M]
3、背部肌群定点训练方法.mp4[42.48M]
4、背部训练下拉动作详解.mp4[52.02M]
5、背部训练划船类动作详解.mp4[73.62M]
课程补充:关于肩胛骨中立位以及下拉的力学结构象限.mp4[15.63M]
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