资料名称：Navakarṇa Vinyāsa 体系工作坊，总大小：5.13G，其中共包含10 个文件与视频资料，详见下方截图预览和文件目录，内容百度网盘分享。
截图预览：
文件目录：
1.Vinyāsa的基本要素理论.ts[444.92M]
10.倒立训练法（下）.ts[364.41M]
2.Navakaraṇa系列练习（一）.ts[616.89M]
3.演示与讨论－清洁法练习.ts[481.91M]
4.Navakaraṇa系列练习（二）.ts[793.10M]
5.Karaṇa实践理论讲座.ts[297.65M]
6.Karaṇa身体训练法.ts[556.04M]
7.Navakaraṇa系列练习（三）.ts[633.60M]
8.手臂平衡训练法.ts[625.55M]
9.倒立训练法（上）.ts[442.05M]
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