资料名称：十四天增强体能计划科科，总大小：1.37G，其中共包含14 个文件与视频资料，详见下方截图预览和文件目录，内容百度网盘分享。
截图预览：
文件目录：
01腹部能量激活24m.mp4[82.60M]
02激活深层核心27m.mp4[93.73M]
03让核心变得稳固29m.mp4[98.93M]
04增强手臂力量27m.mp4[92.90M]
05让支撑变得轻盈32m.mp4[106.63M]
06挑战支撑体式33m.mp4[112.92M]
07穿越基础习练33m.mp4[111.99M]
08让穿越变得简单28m.mp4[94.92M]
09肩背柔韧攻略36m.mp4[121.65M]
10为后弯做准备30m.mp4[103.95M]
11让后弯变得容易27m.mp4[92.43M]
12安全后弯挑战30m.mp4[104.25M]
13必备的安全倒立27m.mp4[92.70M]
14玩转体式之王29m.mp4[97.99M]
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